減........ 黑 眼 圈 @_@

１. 戴即棄隱形眼鏡 戴 hard lens ，
透 氣 度 低 ， 會 容 易 令 眼 睛 疲 勞 及 血 液 循
環 減 慢 ， 最 好 佩 戴 透 氣 度 高 的 即 棄 隱 形 眼 鏡 。

２. 保持溫暖體溫
太 凍 的 環 境 會 令 眼 部 血 液 不 流 通 ， 有 黑 眼 圈 的 機 會 都 高 些 。

３. 多運動
多 做 有 氧 運 動 如 跑 步 、 打 波 及 游 泳 ， 增 加 身 體 血 液 循 環 。

４. 睡高枕頭
令 血 液 不 集 中 於 眼 部 ， 減 低 患 黑 眼 圈 機 會 。

５. 睡眠充足
睡 眠 時 間 以 4 - 8 小 時 最 恰 當 ， 因 為 身 體 循 環 系 統 以 4 小 時 為 一
節 ， 醫 生 說 如 在 晚 上 10:00 至 凌 晨 2:00 處 於 熟 睡 狀 態 的 話 ， 血 液
循 環 系 統 會 處 於 最 佳 狀 態 ， 但 過 了 這 段 時 間 仍 未 睡 ， 黑 眼 圈 會
變 得 很 嚴 重 。

６. 減少吸煙飲酒
吸 煙 飲 酒 對 血 液 循 環 及 淋 巴 循 環 帶 來 不 良 影 響 ， 所 以 應 盡 量 避
免 。

７. 敷mask不要打電腦
塗 cream 或 敷 mask 時 打 電 腦 、 聽 手 提 電 話 及 太 近 看 電 視 都 不 宜 ，
因 為 輻 射 亦 會 影 響 循 環 系 統 ， 令 黑 眼 圈 產 生 。
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眼 部 清 潔 事 項
最 好 用 不 含 雜 質 蒸 餾 水 或 冷 開 水 ， 減 少 雜 質 刺 激 眼 部 。
用 化 妝 棉 球 或 柔 軟 的 白 棉 毛 巾 輕 抹 肌 膚 ， 以 減 少 刺 激 。
動 作 要 輕 印 ， 以 免 扯 傷 薄 弱 的 皮 膚 。
再 用 柔 軟 面 巾 印 乾 眼 睛 四 周 皮 膚 。
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雞 蛋 銀 戒 指 轆 眼

step1---- 將 蛋 煲 熟 ， 去 殼 。 用 毛 巾 包 住 ， 再 放 純 銀 戒 指 。
step2---- 閉 上 眼 睛 ， 在 眼 部 四 周 轆 來 轆 去 ， 每 邊 約 1 0 次 。

1)揀 靚 蛋 要 照 燈 ， 燈 光 下 若 蛋 呈 現 通 透 ， 就 是 靚 蛋 。
2)寫 住 “ 9 2 5 ” ， 必 屬 純 銀 。
3)每 隻 眼 用 一 隻 蛋 。
4)轆 完 的 蛋 不 可 以 吃 ， 因 為 已 吸 了 有 害 物 質 。
5)黑 了 的 銀 戒 指 不 用 得 ， 因 為 有 “ 風 ” ， 要 用 洗 銀 水 洗 完 才 好 用
。
---點 解 WORK ??
熱 力 加 按 摩 ， 可 增 加 眼 部 血 液 循 環 。 加 埋 雞 蛋 及 純 銀
的 「 神 奇 」 作 用 ， 有 散 瘀 功 用 。
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馬 蹄 蓮 藕 渣 敷 眼

step1---- 洗 淨 馬 蹄 蓮 藕 ， 馬 蹄 刮 皮 ， 然 後 將 蓮 藕 馬 蹄 切 碎 。
step2---- 將 材 料 放 入 榨 汁 機 ， 再 加 2 杯 水 攪 拌 。
step3---- 將 水 隔 渣 ， 然 後 敷 眼 1 0 分 鐘 。


1)水 可 以 飲 埋 ， 雙 管 齊 下 。
2)臨 睡 前 敷 效 果 最 好 ， 可 以 減 低 翌 日 出 黑 眼 圈 的 機 會 。
3)蓮 藕 及 馬 蹄 以 脹 身 、 皮 呈 光 澤 及 實 淨 為 之 靚 。

---點 解 WORK ???
蓮 藕 及 馬 蹄 分 別 含 澱 粉 質 、 鐵 質 及 蛋 白 質 ， 有 散 血 去 瘀 作 用 。
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蘋 果 敷 眼

step1---- 將 蘋 果 切 片 。
step2---- 緊 閉 眼 睛 放 上 眼 袋 位 置 。 等 待 1 5 分 鐘 。
step3---- 用 濕 了 水 的 棉 花 球 輕 拭 眼 睛 。


1)切 開 的 蘋 果 ， 不 想 被 氧 化 ， 可 用 鹽 水 浸 住 。
2)想 有 效 ， 應 用 蛇 果 （ 即 俗 稱 有 五 粒 的 ） ， 拿 上 手 後 拋 一 拋 ， 若
感 覺 贅 手 ， 即 表 示 內 褢 多 汁 ， 揀 得 過 。
3)溫 室 蘋 果 及 大 陸 蘋 果 少 汁 兼 「 粉 」 ， 效 果 不 好 。

---點 解 WORK???
蘋 果 含 有 豐 富 鐵 質 ， 可 以 提 供 眼 睛 大 量 氧 分 。

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kindly visit:
http://www.beautyno1.com/articles/sudden/s194/fb-a/html/194fb-a01.html

我。。。。。。的自述

小学生写文章吗？标题还是 “我的自述”， 哈哈~！！
简单来说，只是想写一些关于我自己的事情而已。。
就从名字开始，姓 木+子= 李 （很普遍的姓）但我以我的祖先为荣， 因为很多大人物都姓李。嘻嘻！！
当我来到这个充满色彩的世界后，父亲替我取了 ‘名薰’， 成为他的第三个又乖又懂事的女儿。嘻嘻！！
从祖先传下来的“名谱”， 我这一代的子女中间的名字都得放“名”这个字，而“薰”这个字就成为我的名， 意思是 陶醉，芬芳，为什么我一点都不香？？ 反而，大家都觉得这个名字都很适合我，因为我喜欢吃酸的东西，酸的广东话就刚好和“薰”的读音一样，从小就这样了。
不过，我还是那么喜欢我自己的名字，至少没有那么普遍，因为我不太喜欢和别人拥有同一个名字，所以到现在我都不想替自己取一个英文名， 太多太多太多太多太多太多太多太多太多太多
人都拥有同一个名字，很不特别。

说到“酸性的食物’，例如：芒果酸，无花果，酸梅，木瓜酸，都是我的最爱，爱爱爱。。
我曾经爱不释手，疯狂的， 不停的吃， 我也不知道为什么，我只能说我不怕酸。到现在的21岁的我，还是那么的爱吃。可是。。。。我知道，也很清楚这是最好不要吃太多的，
****** 很难控制*******
不过，我发现，我觉得，自己的胃应该/ 开始有问题。不肯定但也不会好到哪里。嘻嘻！！
所以，我决定开始要诫掉吃“酸性的食物’。
以前，较好朋友们都会阻止我吃，有一次是刚买的时候，才吃了一片就给楚荔丢掉整包，我也知道为我好的啦，楚荔：谢谢你这样对我，哈哈~~

说到‘诫’， 我本人非常讨厌别人在我面前抽烟/吸烟。恨到入骨入肺， 不过他们要抽，我也没办法，难道我大大声说出来？如果我天生大胆的话，我真的会大大声说出来，可惜，我是小胆的人。总而言之，我就不喜欢抽烟的人。。。。。。 不过，我很希望全世界抽烟/吸烟的人都可以诫掉这个坏坏坏习惯， 让买烟的生意下跌，跌的“一卜一路”， 减少'走私'。 吸二手烟而死的人都是那些害人精害死的。。。 吸烟的人最好在我面前消失。
SAY NO TO DRUGs!!

我。。。生长在一个小城市里-怡保，有一个还蛮大的家庭，说不上是完整的家庭，但应该比一些人幸福。大人的事，他们会处理。。。。
姐弟妹们都在不同的地方，一个美国，一个即将要去上海，而我也即将要去澳州，弟弟不知道他的未来是怎样， 我妈等着他养，我也会啦，所以现在赚钱咯。。
还有两个小的最幸福，要有什麽就有什么，以后不知道你们长大后怎样挨。。。。。。。。
说真的，有点担心我妈，因为。。。。。。。。
不讲了。

我的学业，小学和中学的成绩不佳，但是至少政府考试时都及格，后悔以前没有好好用功读书，不过念学院的时候，就开始懂事，至少有认真读书，不像以前那样。现在，等着明年的到来，我就继续我的学业，拿degree，不过我不知道我这一行需不需要拿degree,怕会浪费钱，又怕应付不来，因为我的英文很烂，烂到听鬼佬讲英文时都听不明白，真的去到那边会不知道怎样。。。。。

我的朋友圈子。。。。。
不论你是我认识很久，还是不久，都是老土那句，真心的，=D
我的朋友不多也不少，如果要讲，不知道要如何开始，一路以来，我只在最好的朋友面前玩地疯狂，因为和他们一起才自然，不会害羞，反而在家人面前都不会这样。不知道为什么。

有一个怪脾气，不知道为什么我越大脾气越糟，现在有很多东西都不喜欢，
以前我一点脾气都没有，很随意，不会介意别人怎样怎样，什么都无所谓，
应该是中学毕业后吧，我的脾气越来越糟。。。
可能以前胆子小，不敢发脾气，也不是说现在乱发脾气，看人咯，嘻嘻！！
以前，我的二姑以为我有自闭症，（我姐同我讲的) , 因为我在家里都不讲话，静静的，
别人和我说话，我都一律 "不知道'', （我没有用讲的,只是肩膀动两下）
所以我的二姑以为我有自闭症，很好笑，不过我以前真的/的确很静，难怪他们会这样讲，哈哈！！

21岁啦，又不算怎样靓的女仔，普通即平凡，知识不多，有时懒到出汁，又没才华，一样值得赞扬的东西都没有，
为什么我以前不好好珍惜时间，没有学其他东西。。 *****悲惨******
现在只能在室内设计这一行走下去，有时候很闷，一天到晚都对着电脑。。。。。。。眼睛都盲咯。。。。
希望。。。一切顺利。。 =D

healthy juices mix with vegetables & fruites..

DRINK IN THE HEALTHY WAY

..It's good for your own..

Carrot + Ginger + Apple - Boost and cleanse our system.

Apple + Cucumber + Celery - Prevent cancer, reduce cholesterol, and improve stomach upset and headache.


Tomato + Carrot + Apple - Improve skin complexion and bad breath.



Bitter gourd + Apple + Milk - Avoid bad breath and reduce internal body heat.



Orange + Ginger + Cucumber - Improve Skin texture and moisture and reduce body heat.



Pineapple + Apple + Watermelon - To dispel excess salts, nourish the bladder and kidney.



Apple + Cucumber + Kiwi - To improve skin complexion.




Pear & Banana - To regulate sugar content.





Carrot + Apple + Pear + Mango - Clear body heat, counteracts toxicity, decreased blood pressure and fight oxidization.




Honeydew + Grape + Watermelon + Milk - Rich in vitamin C + Vitamin B2 that increase cell activity and strengthen body immunity.

Papaya + Pineapple + Milk - Rich in vitamin C, E, Iron. Improve skin complexion and metabolism.

Banana + Pineapple + Milk - Rich in vitamin with nutritious and prevent constipation.

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