減........ 黑 眼 圈 @_@

１. 戴即棄隱形眼鏡 戴 hard lens ，
透 氣 度 低 ， 會 容 易 令 眼 睛 疲 勞 及 血 液 循
環 減 慢 ， 最 好 佩 戴 透 氣 度 高 的 即 棄 隱 形 眼 鏡 。

２. 保持溫暖體溫
太 凍 的 環 境 會 令 眼 部 血 液 不 流 通 ， 有 黑 眼 圈 的 機 會 都 高 些 。

３. 多運動
多 做 有 氧 運 動 如 跑 步 、 打 波 及 游 泳 ， 增 加 身 體 血 液 循 環 。

４. 睡高枕頭
令 血 液 不 集 中 於 眼 部 ， 減 低 患 黑 眼 圈 機 會 。

５. 睡眠充足
睡 眠 時 間 以 4 - 8 小 時 最 恰 當 ， 因 為 身 體 循 環 系 統 以 4 小 時 為 一
節 ， 醫 生 說 如 在 晚 上 10:00 至 凌 晨 2:00 處 於 熟 睡 狀 態 的 話 ， 血 液
循 環 系 統 會 處 於 最 佳 狀 態 ， 但 過 了 這 段 時 間 仍 未 睡 ， 黑 眼 圈 會
變 得 很 嚴 重 。

６. 減少吸煙飲酒
吸 煙 飲 酒 對 血 液 循 環 及 淋 巴 循 環 帶 來 不 良 影 響 ， 所 以 應 盡 量 避
免 。

７. 敷mask不要打電腦
塗 cream 或 敷 mask 時 打 電 腦 、 聽 手 提 電 話 及 太 近 看 電 視 都 不 宜 ，
因 為 輻 射 亦 會 影 響 循 環 系 統 ， 令 黑 眼 圈 產 生 。
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眼 部 清 潔 事 項
最 好 用 不 含 雜 質 蒸 餾 水 或 冷 開 水 ， 減 少 雜 質 刺 激 眼 部 。
用 化 妝 棉 球 或 柔 軟 的 白 棉 毛 巾 輕 抹 肌 膚 ， 以 減 少 刺 激 。
動 作 要 輕 印 ， 以 免 扯 傷 薄 弱 的 皮 膚 。
再 用 柔 軟 面 巾 印 乾 眼 睛 四 周 皮 膚 。
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雞 蛋 銀 戒 指 轆 眼

step1---- 將 蛋 煲 熟 ， 去 殼 。 用 毛 巾 包 住 ， 再 放 純 銀 戒 指 。
step2---- 閉 上 眼 睛 ， 在 眼 部 四 周 轆 來 轆 去 ， 每 邊 約 1 0 次 。

1)揀 靚 蛋 要 照 燈 ， 燈 光 下 若 蛋 呈 現 通 透 ， 就 是 靚 蛋 。
2)寫 住 “ 9 2 5 ” ， 必 屬 純 銀 。
3)每 隻 眼 用 一 隻 蛋 。
4)轆 完 的 蛋 不 可 以 吃 ， 因 為 已 吸 了 有 害 物 質 。
5)黑 了 的 銀 戒 指 不 用 得 ， 因 為 有 “ 風 ” ， 要 用 洗 銀 水 洗 完 才 好 用
。
---點 解 WORK ??
熱 力 加 按 摩 ， 可 增 加 眼 部 血 液 循 環 。 加 埋 雞 蛋 及 純 銀
的 「 神 奇 」 作 用 ， 有 散 瘀 功 用 。
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馬 蹄 蓮 藕 渣 敷 眼

step1---- 洗 淨 馬 蹄 蓮 藕 ， 馬 蹄 刮 皮 ， 然 後 將 蓮 藕 馬 蹄 切 碎 。
step2---- 將 材 料 放 入 榨 汁 機 ， 再 加 2 杯 水 攪 拌 。
step3---- 將 水 隔 渣 ， 然 後 敷 眼 1 0 分 鐘 。


1)水 可 以 飲 埋 ， 雙 管 齊 下 。
2)臨 睡 前 敷 效 果 最 好 ， 可 以 減 低 翌 日 出 黑 眼 圈 的 機 會 。
3)蓮 藕 及 馬 蹄 以 脹 身 、 皮 呈 光 澤 及 實 淨 為 之 靚 。

---點 解 WORK ???
蓮 藕 及 馬 蹄 分 別 含 澱 粉 質 、 鐵 質 及 蛋 白 質 ， 有 散 血 去 瘀 作 用 。
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蘋 果 敷 眼

step1---- 將 蘋 果 切 片 。
step2---- 緊 閉 眼 睛 放 上 眼 袋 位 置 。 等 待 1 5 分 鐘 。
step3---- 用 濕 了 水 的 棉 花 球 輕 拭 眼 睛 。


1)切 開 的 蘋 果 ， 不 想 被 氧 化 ， 可 用 鹽 水 浸 住 。
2)想 有 效 ， 應 用 蛇 果 （ 即 俗 稱 有 五 粒 的 ） ， 拿 上 手 後 拋 一 拋 ， 若
感 覺 贅 手 ， 即 表 示 內 褢 多 汁 ， 揀 得 過 。
3)溫 室 蘋 果 及 大 陸 蘋 果 少 汁 兼 「 粉 」 ， 效 果 不 好 。

---點 解 WORK???
蘋 果 含 有 豐 富 鐵 質 ， 可 以 提 供 眼 睛 大 量 氧 分 。

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